配方：白豆蔻3克 何首烏6克 面粉200克 發(fā)酵粉適量 制作：1．將白豆蔻除去雜質(zhì)，去殼，打成細(xì)粉；何首烏烘干，打成細(xì)粉，待用。 2．將面粉、白豆蔻、何首烏粉放入盆中，加水和發(fā)酵粉，合勻，揉成面團(tuán)，待發(fā)酵好后，再把面團(tuán)揉成直徑約4厘米粗的長條，按量切塊，每塊約50克。 3．把面壞放入蒸籠內(nèi)擺好，間隔距離合適，蓋上籠蓋，用武火大氣蒸15分鐘即成。 食法：每日早餐食用，每次吃100克。 功效：芳香化濕，滋補(bǔ)肝腎，降低血壓。高血壓患者四季皆宜。