現(xiàn)代人生活中面臨的輻射污染越來越多，除了年輕人常用的電腦、手機外，中老年人常接觸的電熱毯、彩電、電吹風、微波爐等，都會產(chǎn)生一定的電磁輻射，慢慢危害我們的健康哦。

中醫(yī)認為，射線是一種外來的火熱毒邪，可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體，也可能直接傷及臟腑。輻射損傷易傷陰耗氣，干擾人體五臟的功能，妨礙機體的氣血生化，致使正氣衰弱、抗病能力低下。

因此，想要防輻射的人可以適當選用偏寒涼的清熱、解毒、養(yǎng)陰藥物做代茶飲，比如生地梔子茶、石斛西洋參茶等。生地能夠養(yǎng)陰生津，梔子可以清熱涼血，生地梔子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象;而石斛西洋參配伍可以清熱、益氣、養(yǎng)陰，兼有明目強腰的作用;也可以適當配些益氣養(yǎng)血、活血化瘀的藥物，如生黃芪、 當歸等。

另外，用兩掌根反復揉搓骶腰部及兩側的腎俞穴，拇指輕輕揉壓肝俞、脾俞、氣海、足三里等穴位，可以增強身體對輻射的抵抗力。

平時應注意遠離輻射源。飲食上宜多食新鮮的水果蔬菜，如香菇、胡蘿卜、卷心菜、番茄等;少食辛辣溫熱之品，如八角、胡椒、羊肉、狗肉等。

很多時候我們都避免不了接觸到輻射，我們可以從我們身體的小方面來起到緩解的功效哦。