油炸食物

像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物富含油脂和高脂肪，堆積在胃里就會引發(fā)疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫丙烯酸的物質(zhì)，很難消化。

對策：

其實(shí)要滿足口腹之欲，放棄油炸食物也能獲得可口的感覺，比如選擇烘焙而不是油炸的食物，或選擇吃低脂或無脂食物。