調(diào)查顯示，很多人存在補鈣誤區(qū)。到底怎樣補鈣才科學？專家指出，即使是缺鈣，最重要最安全的途徑還是食補，藥物只能起輔助作用。

　　你今天補鈣了嗎？琳瑯滿目的補鈣產(chǎn)品是否讓你眼花繚亂？事實上，并不是每個人都缺鈣，盲目地補鈣，到最后很可能是補鈣過量，過猶不及。專家指出，即使是缺鈣，最重要最安全的途徑還是食補，藥物只能起輔助作用。

　　補鈣：隔著玻璃曬太陽沒用

　　日前，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院藥學部劉春霞副主任藥師做客本報大洋網(wǎng)，回答了網(wǎng)友的有關(guān)提問。

　　善存片并不適合鈣需求量大的人

　　網(wǎng)友：補鈣產(chǎn)品對高血壓病人、糖尿病病人是否有影響？

　　劉春霞：這兩類病人都可以吃鈣，沒什么影響，用量多少需要在專家的指導下使用。如果有腎結(jié)石的病人補鈣需要咨詢醫(yī)生。對于腸道疾病，比如腹瀉，服用土霉素等四環(huán)素類藥物，對鈣的吸收有影響。土霉素和鈣離子形成絡(luò)合物會影響鈣的吸收。而鈣劑中的鎂離子，對鈣離子有競爭吸收作用。

　　網(wǎng)友：我吃善存片，是否有補鈣作用？

　　劉春霞：善存片分為成人裝和小兒裝，含13種維生素、17種礦物質(zhì)，其中鈣160mg，維生素D 400國際單位。吃善存片也有補鈣的作用，只不過量不是很多，并不適合一些對鈣需求量大的人群。