黑芝麻補(bǔ)鐵比白芝麻強(qiáng)
黑白芝麻都是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的良好來(lái)源。與白芝麻相比，黑芝麻鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素含量略高于白芝麻，黑芝麻不但能夠潤(rùn)膚美容，還有防止頭發(fā)過(guò)早變白和脫落，有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血生津、潤(rùn)腸通便的作用。
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