高度近視眼患者，在通過(guò)醫(yī)院的幫助下可以慢慢恢復(fù)緩解，想要達(dá)到更好的效果。近視眼怎么恢復(fù)，我們應(yīng)該從日常的生活中的一些飲食來(lái)進(jìn)行幫助，下面是我為大家羅列的幾項(xiàng)對(duì)于高度近視患者應(yīng)該注意的食物，大家一起來(lái)看一下吧!

二、高度近視眼吃哪些對(duì)身體好?

1.蛋白質(zhì)：

就鞏膜來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚(yú)、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸。

2.鈣：

鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

3.鋅：

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4.維生素

維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對(duì)它們的需求量很小，但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚(yú)、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

5.補(bǔ)肝益腎的食物

這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚(yú)、肉、蛋等。

三、高度近視眼最好不要吃哪些食物?

少吃甜食

因?yàn)樘鹗呈撬嵝允澄�，多吃�?huì)成為近視眼形成的又一禍根。

高度近視患者應(yīng)該更加注意自己的飲食問(wèn)題，要清楚知道哪些食物對(duì)于自己是有幫助的，而哪些食物是對(duì)自己眼睛恢復(fù)直接造成影響，甚至傷害的。只要你注意日常的飲食，加上醫(yī)生的幫助，相信你的眼睛會(huì)慢慢恢復(fù)，緩解的!

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