很多孕婦的口味是比較特殊的，有的時(shí)候很多孕婦都是喜歡吃西瓜的，孕婦當(dāng)然也是喜歡吃，但是很多孕婦都比較關(guān)心孕婦是不是可以吃西瓜，其實(shí)答案是肯定的，其實(shí)西瓜可以更好的幫助我們營(yíng)養(yǎng)的促進(jìn)。

西瓜是一種營(yíng)養(yǎng)極為豐富的上好食品。中央衛(wèi)生研究院營(yíng)學(xué)系編著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡蘿卜素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黃素0.02—0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗壞血酸3～4毫克，蛋白質(zhì)1.2克，糖4～8克，粗纖維0.3克，無(wú)機(jī)鹽0.2克，鈣6毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克。

據(jù)調(diào)查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，產(chǎn)婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產(chǎn)婦產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正產(chǎn)婦貧血。

如在盛夏分娩的產(chǎn)婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅(qū)暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量，-保護(hù)肝臟作用，因此產(chǎn)婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過(guò)程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象。

這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

看完這些西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之后，我們很多都會(huì)多吃西瓜了，但是其實(shí)西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但食用也不能無(wú)限度，尤其是有糖尿病的孕婦更是要小心了。