我們都知道孕婦朋友是需要適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)的，而奶制品里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，是最適合孕婦飲用的，不過(guò)很多孕婦其實(shí)并不知道，在選擇奶制品時(shí)也有一些事項(xiàng)是應(yīng)該引起注意的，如果選擇不當(dāng)，不但補(bǔ)充不了營(yíng)養(yǎng)，還可能對(duì)身體不利，下面我們跟著飲食專家具體來(lái)了解一下。

乳酸菌飲料、乳酸飲料與酸奶有什么不同?

乳酸菌飲料是在酸奶的基礎(chǔ)上加水稀釋而成的，乳酸飲料則是由不足20%的牛奶在滴入乳酸的同時(shí)快速攪拌，形成細(xì)微的蛋白質(zhì)凝塊而制成的。兩種都添加了糖、檸檬酸、香料、防腐劑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值完全不能和酸奶相提并論。但由于口感較好，易飲用過(guò)量，非但得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且容易影響正常的膳食，同時(shí)還易因糖分?jǐn)z入過(guò)多而導(dǎo)致孕婦肥胖或血糖增高。因此，廣大孕婦和家屬在購(gòu)買和食用奶制品時(shí)，一定要看清產(chǎn)品的類別，是“奶”還是“飲料”，以便作出正確的選擇。

通過(guò)上述飲食專家為我們做出的這些介紹，我們了解了乳酸菌飲料、乳酸飲料與酸奶其實(shí)是不一樣的，所以孕婦朋友在選擇的時(shí)候要注意選擇適合的，這樣才可以有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自己和寶寶的健康有利，如果還有什么疑問(wèn)可咨詢?cè)诰�專家。