湖南省婦幼保健院婦女保健科營(yíng)養(yǎng)門(mén)診主治醫(yī)師楊桂蓮提醒，西瓜吃得太多可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病。

楊桂蓮建議，吃西瓜每次100克左右比較安全，每天不超過(guò)500克，并且西瓜等水果要在兩餐中間吃，盡量不在飯后吃。至于燉湯，只喝湯不吃肉，蛋白質(zhì)攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果油湯喝得多，準(zhǔn)媽媽體重有可能會(huì)增長(zhǎng)過(guò)快。

準(zhǔn)媽媽食欲下降時(shí)，可以選擇開(kāi)胃或易消化的主食，比如稀粥、面食、玉米等。楊桂蓮介紹，血糖高、短期內(nèi)體重增長(zhǎng)過(guò)快、30歲以上的準(zhǔn)媽媽要有所區(qū)別，要少吃白米粥、小米粥和普通面條，可適當(dāng)吃些五谷雜糧粥、玉米、餛飩、全麥面條等。