氣越來越熱，孕婦新陳代謝旺盛，容易出汗，夏天很多孕婦喜歡待在空調房里。其實，孕婦應該多到空氣流通、陰涼一點的環(huán)境里。晚上睡覺時，不妨把窗戶打開一點，讓房間通氣。空調、電風扇的風不能直接對著身體吹，人體毛孔開放，風對著吹不但容易感冒，還會促使子宮收縮，容易導致早產、流產。

　　在吃的方面，不能吃得太油膩。潘春蓮說，黑魚湯、鯽魚湯都是不錯的選擇。孕婦還可以多吃點泥鰍，泥鰍不上火，蛋白質又高，號稱“水里的人參”。此外，山藥、藕、仔排放在一起煲湯也不錯。山藥健脾胃，藕補血，仔排骨頭里含鈣。海帶也是很好的食物，可以排毒，通便。至于黃鱔，則很容易上火，不適合夏天吃。