關(guān)注男性健康 男人吃核桃可強(qiáng)精
男性朋友會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠡蛘呱盍?xí)慣不健康而產(chǎn)生男性健康問(wèn)題。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用十分明顯，冬季，對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。另外，美國(guó)還發(fā)現(xiàn)男性每天吃一把核桃可提高精子質(zhì)量。那么核桃怎么吃才最健康呢?
美國(guó)發(fā)現(xiàn)男性每天吃一把核桃可提高精子質(zhì)量
據(jù)美國(guó)生殖生物學(xué)會(huì)新研究發(fā)現(xiàn)，男性每天吃一把核桃可提高精子質(zhì)量。
加州大學(xué)洛杉磯有關(guān)研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組每天多吃75克核桃。試驗(yàn)前后研究人員提取了所有參試人的精子樣本，并對(duì)精子濃度、活力、形狀和大小及染色體異常等情況進(jìn)行了對(duì)比分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有"核桃組"男子的精子質(zhì)量明顯改善。
核桃中的歐米伽—3脂肪酸含量相當(dāng)可觀(guān)，多項(xiàng)男性不育研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽—3脂肪酸可提高精子質(zhì)量。該脂肪酸和其他多不飽和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面發(fā)揮著舉足輕重的作用。
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