春季是養(yǎng)生的季節(jié)，對于養(yǎng)生不只是老年人的事情，關(guān)注身體從現(xiàn)在開始，年輕人也一樣。男性養(yǎng)生方法多，可別進(jìn)入誤區(qū)。惡習(xí)會(huì)讓人的身體越來越脆弱，給大家介紹幾種惡習(xí)很傷腎，一定得多注意。

飲水過少

如果長時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。

吃過于松軟的面包

面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

過度喝飲料

軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

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