紅豆是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常食用的豆類，紅豆不僅營養(yǎng)豐富，它對我們的皮膚還有很好的美容效果，下面小編就教大家烹飪具有美體功效的紅豆美食：

教你做出美體紅豆美食：

1、紅豆也叫做赤小豆

2、泡紅豆，24小時

3、煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然后就可以吃了。

香港也出了一種紅豆美體法，有興趣的可以試試。

材料：

紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

具體做法：

先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中， 煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，，然后熄火。 用熱水把陳皮浸軟， 待紅豆煮熟熄火后，，就把陳皮放入紅豆湯中，，上蓋悶十分鐘，，之后加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個星期。

通過上面的方法，想必大家都會制作美體紅豆美食了吧，希望能夠給大家?guī)�來幫助，如果你也想擁有讓人羨慕的美麗，那么就趕緊來嘗試一下這既簡單又美味的紅豆吧。

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