揭秘：飲用水并非越純?cè)胶?/h3>

很多人認(rèn)為飲用水越純凈越好。而事實(shí)上并非如此。健康的水有著非常嚴(yán)格的定義和標(biāo)準(zhǔn)，PH值、硬度、礦物質(zhì)含量等方面都有考究。這種水不是通常意義上的“純凈水”，但卻是最健康的。下面這些與水有關(guān)的知識(shí)一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

代社會(huì)因?yàn)楣�業(yè)發(fā)達(dá)，水源受到了不同程度的污染，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。有的人就從一種極端走到了另一種極端，以為飲用水要越純?cè)胶�，其�?shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念。現(xiàn)代研究證明，水越純，水中的礦物質(zhì)越少，水的活性越差�；钚圆畹乃疅o(wú)法透過(guò)細(xì)胞壁被人體所吸收。

有人認(rèn)為人體攝入礦物質(zhì)和微量元素的途徑主要靠食物，1公斤水中所含水量的鈣抵不上一杯牛奶，這句話(huà)似乎很有道理，但仍然似是而非。如果攝入的是指吃在胃里，這話(huà)是對(duì)的，如果攝入的是指被人體所吸收，這話(huà)不對(duì)了!正如目前一句流行的廣告詞：“補(bǔ)鈣，關(guān)鍵在吸收”。礦物質(zhì)和微量元素可以從食物中得到，但食物中的礦物質(zhì)和微量元素首先必須溶解于水，才能被人體所吸收，更何況有些微量元素只存在于水中，食物中是沒(méi)有的。因此，食物中的礦物質(zhì)和微量元素不能代替水中的礦物質(zhì)和微量元素。

健康的水是有著嚴(yán)格的定義和標(biāo)準(zhǔn)的。健康飲水應(yīng)該是：水質(zhì)未受污染，pH值大于7.0，略偏堿性，硬度每升170毫克左右，水中溶解性總固體每升300毫克左右。pH值是指酸堿度，硬度則是指鈣和鎂，也包括鋅、銅、硒等的含量。北京IDM生物技術(shù)研究所教授提出了健康水的7條標(biāo)準(zhǔn)：不含有毒、有害及有異味的物質(zhì);硬度適中;人體所需的礦物質(zhì)含量適中;pH值呈微堿性;水中溶解氧及二氧化碳含量適中;水分子團(tuán)小;水的生理功能強(qiáng)。

因此，現(xiàn)代人不應(yīng)只注重水的純凈而忽略了水的生理作用。水僅僅純凈是不夠的，純凈水不等于健康水。

好文推薦:

7種食物吃了讓你迅速衰老 >>>

驚！冰箱細(xì)菌比馬桶上還多 >>>

5款食療方幫你緩解胃脹氣 >>>

晚餐千萬(wàn)別碰6類(lèi)食物 >>>

醫(yī)生永遠(yuǎn)不會(huì)吃的六種東西 >>>

經(jīng)期吃5種食物讓你cup猛升 >>>

相關(guān)文章

• 促進(jìn)子宮發(fā)育的5種食物 女性朋友要清楚
  大家都知道女性朋友們離不開(kāi)子宮的一種器官，因?yàn)樽訉m給我們的身體帶來(lái)的健康的狀況也是比較多的，我們應(yīng)該如何促進(jìn)子宮發(fā)育，保
• 飲食健康原則，平衡膳食，你做到了幾條？
  只要有一個(gè)健康的飲食才可以幫助到我們的身體，那么我們大家就應(yīng)該要學(xué)會(huì)飲食方面，適合這些吃的，才可以讓身體更加健康的，到底
• 午餐一個(gè)雞蛋 讓你精神一下午
  尤其是在夏天這個(gè)季節(jié)里面，大家中午如果不睡覺(jué)，感覺(jué)特別的疲憊，任何精神都沒(méi)有，所以想要保持精神，那么在午餐可以適當(dāng)?shù)某砸?
• 吃晚飯的最佳時(shí)間 你知道嗎
  大家在晚上吃飯的時(shí)候是不是都沒(méi)有固定的時(shí)間，有的人吃飯比較早，吃飯比較晚合適，現(xiàn)在吃晚餐也是有最佳時(shí)間的，現(xiàn)在就為大家介
• 吃飯十分飽 小心癌癥會(huì)找上門(mén)的
  當(dāng)我們面對(duì)一些美食的誘惑可能大家都會(huì)暴飲暴食，總是把肚子給吃飽以后才感覺(jué)特別不舒服，可能大家不知道，如果是吃飯十分飽，那