有研究證明，經(jīng)期前后是豐胸的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)段有針對(duì)性的進(jìn)行食補(bǔ)，就能有效利用好經(jīng)期豐胸。下面小編為大家推薦的幾款豐胸湯，能有效刺激身體分泌暖巢動(dòng)情素，從而幫助乳房發(fā)育。一起來(lái)看看吧。

一、山藥

豐胸功效：補(bǔ)脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。

推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯

【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲

【作法】將排骨洗凈后用開(kāi)水氽燙過(guò)，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期前七天

【小編提醒】山藥質(zhì)地細(xì)膩，味道香甜，但山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會(huì)抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。

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