有一副完美的魔鬼身材是每個女人的夢想，很多人都為了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，下面小編給大家介紹一種中醫(yī)中最有效的減肥茶：

中醫(yī)中最有效的減肥茶

減肥茶：

很多人在正餐之外，更會選擇某些食物或飲料來提高減肥效果，卻往往“減磅不成”反而增磅，好像減肥茶，其實并非真的可以減肥

茶的卡路里不高，故多飲并不會增加人體熱量的吸收，但亦不會減去身體的脂肪。至于市面上聲稱“減肥”的中藥草茶，其實是一種利尿劑及輕瀉劑。飲后會出現(xiàn)肚瀉，雖可減磅，但減去的只是水分。當(dāng)身體補充水分時，便會回復(fù)原來的磅數(shù)。因此它雖具有減重的療效，卻不能減肥。此外，由于飲用濃茶會減低人體吸收鐵質(zhì)，故成長中的青少年或孕婦都不宜多飲。

減肥謬誤：

在減肥食譜之中，山渣、番泄葉等一系列的中藥可說是�？�。從中醫(yī)學(xué)的角度來說，它們具有除積滯、去肥膩的作用，因此進食者會有輕瀉的情況出現(xiàn)。不過，靠瀉雖然可帶來瘦身的錯覺，但對積存的脂肪卻是有心無力。而且，長期倚肚瀉減肥的話，不但治標(biāo)不治本，更會影響健康。

總括而言，無論從中醫(yī)或西醫(yī)，最有效的減肥方法，應(yīng)從均衡飲食開始，配合正常的飲食習(xí)慣以及持之以恒的健康運動，無論多難的減肥目標(biāo)，同樣也有“成功之日”。

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