想要美白肌膚其實(shí)沒那么復(fù)雜，小小的維生素C就能做到。維生素C具有美白、祛斑、護(hù)膚、防皺的作用，日常生活中用維生素C護(hù)膚是很多MM的首選。所以只要用得好，用最低的價格就可以換來最好的作用。

維生素C，是肌膚美白元素，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生。維生素E，被譽(yù)為“青春之泉”，具有延緩衰老，延緩皮膚皺紋、松弛的出現(xiàn)。維生素C+E組合有什么好處呢?一起來看看吧。

健康知識：維生素C

是肌膚美白元素，能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生。維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內(nèi)所有的水溶性結(jié)構(gòu)中，正常成人體內(nèi)的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。正常情況下，維生素C絕大部分在體內(nèi)經(jīng)代謝分解成草酸或與硫酸結(jié)合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出體外。

健康知識：維生素E

被譽(yù)為“青春之泉”，具有延緩衰老，延緩皮膚皺紋、松弛的出現(xiàn)。維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。