現(xiàn)在我們常說要補充維生素，大家都知道我們的身體離不開維生素，但是維生素的作用是什么估計沒幾個人清楚。今天就為大家詳細講述下維生素有什么作用，讓大家對維生素有更加詳細的了解。

維生素A:維持正常視力，預防夜盲癥;維持上皮細胞組織健康;促進生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力;預防和治療干眼病。

維生素D:調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。

維生素E:維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝;維持中樞神經(jīng)和血管系統(tǒng)的完整。

維生素K:止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟制造凝血酶原。小兒維生素K缺乏癥

維生素B1:保持循環(huán)、消化、神經(jīng)和肌內(nèi)正常功能;調(diào)整胃腸道的功能;構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝;能預防腳氣病。

維生素B12:抗脂肪肝，促進維生素A在肝中的貯存;促進細胞發(fā)育成熟和機體代謝;治療惡性貧血。

維生素B13(乳酸清)。

維生素B15(潘氨酸)：主要用于抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來治療冠心病和慢性酒精中毒。

維生素C:連接骨骼、牙齒、結締組織結構;對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能;增加抗體，增強抵抗力;促進紅細胞成熟。

維生素P.

維生素PP(煙酸)：在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。

葉酸(維生素M)：抗貧血;維護細胞的正常生長和免疫系統(tǒng)的功能。

維生素T:幫助血液的凝固和血小板的形成。

維生素U:治療潰瘍上有重要的作用。

維生素對維持人體正常的生長發(fā)育和調(diào)節(jié)各種生理功能至關重要。通過以上，大家應該對維生素的作用有個大概的了解了吧。