對于女性來說維生素的攝入比什么都重要。我們無論從電視上、報紙上等等都能看到維生素對女性的重要性。而服用維生素是非常安全健康的美容途徑。

愛美的女性們一起來暢享A、B、C、D吧！

A：維生素A

維生素A對治療皺紋有奇效

內服：治療眼睛干澀、皮膚粗糙干燥

維生素A常用來治療皺紋，市面上的抗老護膚品幾乎都是主打兩類成分，一類是六勝肽，一類就是維生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇)，除了抗皺，外用維生素A及其衍生物還具有去除角質、改善粉刺痘痘的功效。由于其光敏感性維生素A及其衍生物只能夜間外敷，白天不能使用，且需注意防曬。

B：維生素B2

痘痘肌膚的JMs注意咯

維生素B2是女人必須補充的

內服：治療口角炎、脂溢性皮炎(皮膚出油長痘痘)

維生素B2具有幫助保持皮膚健美，使皮膚皺紋變淺，消除皮膚斑點以及防治末梢神經炎的作用。

C：維生素C

維生素C的美容作用眾人皆知

內服：抗氧化、預防感冒

維生素C 有抗氧化、抗發(fā)炎作用，所以它可以分解美顏們皮膚中的黑色素，可以預防色素沉著，并且還可以防治黃褐斑、雀斑發(fā)生，使美顏們的皮膚永遠潔白細嫩哦。

D：維生素D

內服：抗氧化、延緩衰老

在人們的一般常識中，維生素D主要是促進骨骼和牙齒健康生長的主要成分，而它的美容養(yǎng)顏功效卻往往被人忽視。簡單而言，維生素D缺乏時，會影響你健美的體形，嚴重時會導致身體變形。同時，如果人體缺少了它，皮膚就易患滲出性疾病，且容易受傷損破、潰爛難愈，使肌肉彈性減退，形成皺紋及影響皮膚健康。維生素D如果過量的話，會造成暫時性脫發(fā)。