對(duì)于女性來(lái)說(shuō)維生素的攝入比什么都重要。我們無(wú)論從電視上、報(bào)紙上等等都能看到維生素對(duì)女性的重要性。而服用維生素是非常安全健康的美容途徑。

愛美的女性們一起來(lái)暢享A、B、C、D吧！

A：維生素A

維生素A對(duì)治療皺紋有奇效

內(nèi)服：治療眼睛干澀、皮膚粗糙干燥

維生素A常用來(lái)治療皺紋，市面上的抗老護(hù)膚品幾乎都是主打兩類成分，一類是六勝肽，一類就是維生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇)，除了抗皺，外用維生素A及其衍生物還具有去除角質(zhì)、改善粉刺痘痘的功效。由于其光敏感性維生素A及其衍生物只能夜間外敷，白天不能使用，且需注意防曬。

B：維生素B2

痘痘肌膚的JMs注意咯

維生素B2是女人必須補(bǔ)充的

內(nèi)服：治療口角炎、脂溢性皮炎(皮膚出油長(zhǎng)痘痘)

維生素B2具有幫助保持皮膚健美，使皮膚皺紋變淺，消除皮膚斑點(diǎn)以及防治末梢神經(jīng)炎的作用。

C：維生素C

維生素C的美容作用眾人皆知

內(nèi)服：抗氧化、預(yù)防感冒

維生素C 有抗氧化、抗發(fā)炎作用，所以它可以分解美顏們皮膚中的黑色素，可以預(yù)防色素沉著，并且還可以防治黃褐斑、雀斑發(fā)生，使美顏們的皮膚永遠(yuǎn)潔白細(xì)嫩哦。

D：維生素D

內(nèi)服：抗氧化、延緩衰老

在人們的一般常識(shí)中，維生素D主要是促進(jìn)骨骼和牙齒健康生長(zhǎng)的主要成分，而它的美容養(yǎng)顏功效卻往往被人忽視。簡(jiǎn)單而言，維生素D缺乏時(shí)，會(huì)影響你健美的體形，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體變形。同時(shí)，如果人體缺少了它，皮膚就易患滲出性疾病，且容易受傷損破、潰爛難愈，使肌肉彈性減退，形成皺紋及影響皮膚健康。維生素D如果過(guò)量的話，會(huì)造成暫時(shí)性脫發(fā)。