眾所周知，維生素C有很好的美白效果，所以，不少的女性都養(yǎng)成了按時服用維生素C的生活習慣，不過，專家提醒大家，雖然維生素C有不錯的美白效果，但是，如果我們過量的服用，是一定會有副作用產(chǎn)生的。

近幾年，明星、模特兒們紛紛風靡喝檸檬水攝取維生素C養(yǎng)顏美白，甚至有的人認為可以燃脂，韓星宋慧喬更是天天喝一杯，令愛美民眾趨之若鶩，爭相仿傚學習，甚至有不少愛美女性三餐以水果果腹，過量攝取維生素C，導(dǎo)致白斑上身，還沒達到美容的效果，就先成了斑馬!不只羞于見人，更成為揮之不去的夢魘。白斑主要是因為氣血失調(diào)、肝排毒功能不佳所致，中醫(yī)調(diào)理主要在于慎選藥材滋補肝腎、化血生精等內(nèi)在調(diào)理，同時輔以食療讓患處盡速恢復(fù)。

以中醫(yī)經(jīng)典經(jīng)絡(luò)學說來看，白斑主要是因為氣血失調(diào)、肝排毒功能不佳所致，中醫(yī)調(diào)理主要在于慎選藥材滋補肝腎、化血生精等內(nèi)在調(diào)理，同時輔以食療讓患處盡速恢復(fù)。

攝取維生素宜節(jié)制　避免C白斑擴散

維生素C對人體雖有益處，仍要注意每日攝取量，舉例而言，柑橘類水果，如檸檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等都富含維生素C，如未節(jié)制，恐導(dǎo)致白斑快速擴散。

建議，白斑患者可多攝取含銅、鋅、鐵、鈣等礦物質(zhì)及B群維生素的食材，以黑豆、牛奶、黑芝麻為例，均有益于白斑食補，或是在中醫(yī)用藥上，以當歸、川芎、白杓、熟地、漢蓮草、黃耆、紅景天及女貞子等活血理氣藥方，也能達到調(diào)節(jié)體質(zhì)，順暢血脈的效果。

對抗白斑　調(diào)整體質(zhì)改善免疫力

提醒，除了飲食方面，白斑治療是一場長期抗戰(zhàn)，調(diào)整體質(zhì)改善免疫力是最主要的治療方式，平日患者也要避免長期曝曬在陽光底下。在生活方面，白斑患者盡量不要使用含有類固醇的藥物，衣著以棉質(zhì)為主。

白斑會引起外貌上顯著改變，對于患者生活造成困擾，唯有透過專業(yè)醫(yī)師的調(diào)理，結(jié)合病患毅力與身邊朋友家人的支持，才能順利度過難關(guān)，重拾健康膚色，找回自信與自尊。