現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)都是盲目的給我們的孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，其實(shí)很多的時(shí)候?qū)殞毑⒉恍枰�補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)的，尤其是維生素的補(bǔ)充上，我們要了解自己的寶寶是不是需要補(bǔ)充維生素，下面我們就給大家說說哪些寶寶需要補(bǔ)充維生素吧。

1、長(zhǎng)期膳食不規(guī)律，不能保證一日三餐的寶寶。飲食習(xí)慣不固定，是幾乎每個(gè)兒童都會(huì)有的毛病。人體所必須的維生素大部分都是來源于日常食物，如果日常食物提供不了身體所必須的足夠維生素，這樣他身體的健康勢(shì)必受到影響。

2、經(jīng)常感冒生病的寶寶。如果您的孩子身體抵抗能力很明顯得比其他孩子要弱，導(dǎo)致這個(gè)的原因很有可能是他身體缺乏某種維生素了。如果他身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細(xì)菌入侵的蛋白質(zhì)供應(yīng)不上來，病毒就更容易入侵。

3、有偏食習(xí)慣的寶寶。維生素其中一個(gè)特點(diǎn)是外源性，人體自身不可合成(維生素D人體可以少量合成，但是由于較重要，仍被作為必需維生素)，需要通過食物補(bǔ)充。如果您的寶寶偏食，不如就給寶寶有目的的補(bǔ)充維生素吧。

4、喜歡吃煎炸食物的寶寶。烹調(diào)過度、反復(fù)加熱、擺放過久等，都會(huì)導(dǎo)致食物內(nèi)的維生素大量流失，令兒童無法攝取足夠的維生素。維生素C就是這樣一種。

5、接受日曬不足的寶寶。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的基本元素。人們常說維生素D能幫助鈣的吸收，是因?yàn)樗�具有調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝的作用，可以預(yù)防佝僂病軟骨病的發(fā)生。皮膚能在陽光紫外線的作用下合成維生素D。因此，接受陽光不足的寶寶也必須適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

如果你的寶寶有上面的這些情況，那么我們就應(yīng)該給我們的寶寶補(bǔ)充維生素，這樣我們才能有效的保證我們的寶寶的健康的。

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