現(xiàn)在大家看到身邊的人生病了還是身體不舒服都會說句多喝點水吧。爸爸媽媽爺爺奶奶也總會叨著，要多喝水。那么，多喝水是否就一定對身體好呢?

“水乃生命之源”，喝水對身體健康的重要性不言而喻。喝水是日常生活里再簡單不過的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水卻都是有學(xué)問的。專家表示，多喝水并非“好處多”，日常生活中，人們一旦走進(jìn)喝水的誤區(qū)，將會對身體健康有害無利。

喝水常見誤區(qū)：“感冒多喝水能治愈”這種說法是否具有科學(xué)依據(jù)?

感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識，但是感冒后不看醫(yī)生，不吃藥，光靠喝水真的能治愈嗎?相信很多人對此都有疑問，家庭醫(yī)生在線編輯特地請教了陳祖輝主任。

陳祖輝主任表示，感冒分很多種，治療需要具體病情具體分析，但總的原則不變—感冒還是要吃藥，多休息。喝水對感冒有一定的幫助，可以促進(jìn)代謝產(chǎn)物和體內(nèi)毒素的排出，但是注意不能喝太多。人體在感冒的狀態(tài)下，機體的肝腎功能會受影響，多喝水容易加重腎的負(fù)擔(dān)。

那么，應(yīng)對感冒的侵襲，怎么喝水才是健康有益的呢?患了感冒以后，要保持飲水量，應(yīng)間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間后再喝，不要一次大量飲水，這樣對腎的負(fù)擔(dān)太大。此外，大量飲水還可能引起水中毒，出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、局部的胃腸反應(yīng)(惡心、嘔吐)等中毒癥狀，最終導(dǎo)致人體機體功能紊亂，反而會對身體健康產(chǎn)生危害。

喝水小貼士：需要大量喝水時宜喝淡鹽水，攝取一定量的礦質(zhì)離子，從而保持體內(nèi)的水鹽平衡。喝下去的水絕大部分會被消化系統(tǒng)吸收而進(jìn)入血液，如果不及時補充鹽分，血液的滲透壓降低，會引起一系列水中毒癥狀。