時(shí)間走得很快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)出伏，處暑一過，暑氣漸去，涼意漸生，專家建議大家滋陰潤(rùn)燥，謹(jǐn)防“秋燥”傷人。

每年公歷的8月23日或24日，太陽運(yùn)行至黃經(jīng)150度時(shí)，交處暑。“處”是終止的意思，即，炎暑天行將結(jié)束，秋天的腳步越來越近了。雖然中午還比較炎熱，但是早晚已經(jīng)有了濃重的涼意，白晝的時(shí)間也減少到了13小時(shí)25分鐘左右。

氣象資料顯示，處暑時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)雖然仍處于夏季，但氣溫下降逐漸明顯，暑氣逐漸散去，涼意漸漸生起，但要想迎來真正秋高氣爽的好天氣，還要耐心等到9月份。

白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，降水少，氣候干燥，是處暑期間的氣候特點(diǎn)。處暑也是“秋燥”的開始，這樣的天氣里，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚干燥，干咳無痰。

對(duì)付“秋燥”要多喝水，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜；盡量少吃油炸、燒烤類食物，多吃新鮮果蔬，尤其是百合、梨子和蓮藕；起居作息相應(yīng)調(diào)整，盡量早睡早起；在保持室內(nèi)通風(fēng)的基礎(chǔ)上，可在室內(nèi)養(yǎng)些綠蘿、吊蘭、文竹等綠色植物。