水是生命之源，每天補充適量的水分是我們保持健康的關(guān)鍵，如果不注意飲水，那么人體內(nèi)缺水后會造成什么后果？這想必是大家都想知道的事情，下面就讓小編來給大家介紹下人體內(nèi)缺水后會造成什么后果。大家一定要認真閱讀。

人體內(nèi)缺水后會造成什么后果

水是生命之源，隨著經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展，人口的增加，工業(yè)的飛速發(fā)展，水已不是一種“取之不盡，用之不竭”的自然資源。不僅用水量大幅度增加，而且廢水排放量也相應(yīng)增加，全國水環(huán)境總體上呈惡化趨勢。水的嚴重污染給人們的生命帶來越來越大的危害了。 據(jù)統(tǒng)計，我國淡水資源總量為2.8萬億立方米,居世界第六位,但人均水量只相當世界人均占有量的1/4,居世界第88位. 目前，我國有200多個城市缺水。

人體內(nèi)缺水后會造成什么后果

中老年人最容易發(fā)生體內(nèi)慢性缺水。這是因為人過中年后腎上腺素水平呈進行性下降、心鈉素分泌增加，從而導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子不斷丟失，使人體對失水的口渴反應(yīng)減弱，平時飲水不足，而導(dǎo)致慢性脫水。長期慢性脫水可導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，甚至直接威脅生命。

人們在正常情況下一天排出的水分量約為2.5公升，因此有必要通過飲食補充相當?shù)乃�分，讓支氣管在抗病毒前線發(fā)揮最大的能力。

人過中年應(yīng)特別注意補充水分。無論春夏秋冬，應(yīng)保持體內(nèi)有足夠的水分。水的攝入既要適量，更要適時，一般來講，少量多次飲水比較好。

人體內(nèi)缺水后會造成什么后果?人體內(nèi)如果缺水后，會對自己的健康造成巨大危害，所以保持合適的飲水量才是關(guān)鍵，這樣自己的健康才會得到保障，如果我們頻繁的喝水，會對自己的健康造成傷害的。