任何生命的存在都離不開水，所以說水是生命的源泉。不僅如此，水不但參與身體的構(gòu)成，還能夠調(diào)節(jié)生理功能，由此可見，水對于人體而言是多么的重要，但是，你對水的了解有多少呢？下面，大家一起來看看水究竟還有哪些神奇作用吧。

1．人體細(xì)胞的重要成分是水，水占成人體重的60%～70%。人的各種生理活動都需要水，如水可溶解各種營養(yǎng)物質(zhì)，脂肪和蛋白質(zhì)等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被吸收；水在血管、細(xì)胞之間川流不息，把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到組織細(xì)胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動都離不開水。

2．水在體溫調(diào)節(jié)上宥一定的作用。當(dāng)人呼吸和出汗時都會排出一些水分。比如炎熱季節(jié)，環(huán)境溫度往往高于體溫，人就靠出汗，使水分蒸發(fā)帶走一部分熱量，來降低體溫，使人免于中暑。而在天冷時，由于水貯備熱量的潛力很大，人體不致因外界溫度低而使體溫發(fā)生明顯的波動。

3．水還是體內(nèi)的潤滑劑。它能滋潤皮膚．皮膚缺水，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。體內(nèi)一些關(guān)節(jié)囊液、漿膜液可使器官之間免于摩擦受損，且能轉(zhuǎn)動靈活。眼淚、唾液也都是相應(yīng)器官的潤滑劑。

4．水是世界上最廉價最有治療力量的奇藥。礦泉水和電解質(zhì)水的保健和防病作用是眾所周知的。主要是因?yàn)樗�中含有對人體有益的成分。當(dāng)感冒、發(fā)熱時，多喝開水能幫助發(fā)汗、退熱、沖淡血液里細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素；同時，小便增多，有利于加速毒素的排出。

此外，大面積燒傷以及發(fā)生劇烈嘔吐和腹瀉等癥狀，體內(nèi)大量流失水分時，都需要及時補(bǔ)充液體，以防止嚴(yán)重脫水，加重病情。 這六種身體必需的營養(yǎng)素是人體健康的基礎(chǔ)，缺一不可，所以在日常生活中要注意飲食的科學(xué)性，只有這樣才能均衡營養(yǎng)，平衡身體健康。

看完以上關(guān)于水的介紹，大家是不是更加覺得水是多么寶貴了吧，所以，在日常生活中一定要杜絕浪費(fèi)水，因?yàn)樗�資源的缺乏是世界性的，然而我們的生命卻要依賴水而存在，最后再提醒大家，夏天高溫多補(bǔ)水預(yù)防中暑。