什么泡水喝好？平時，我們身體感覺到寒冷的時候，家人就會讓我們多喝熱水。不過，從健康飲食方面來說，如果把水當中添加一些別的食物，會起到暖心的作用。那么，可以加入到水當中的食物有哪些呢？

可以加入到水當中的食物有哪些呢

1. 青瓜

比較好的Spa中心會提供青瓜水給客人飲用，但這并非只適合做完Spa后的人士。用切片青瓜來泡水喝，可以起到補水和抗炎鎮(zhèn)靜的功效，而且可以補充維生素C、氨基酸等等，尤其適合洗澡后和運動后。

2. 檸檬

檸檬水，這個大家都是知道的，檸檬是優(yōu)質(zhì)的天然抗氧化劑，小編自己就有用雪蜜腌制檸檬來泡水喝的習慣，平時用普通飲用水，天氣熱或者特別想喝汽水的時候就改用蘇打水，久而久之就把喝汽水的習慣給戒掉了。

3. 西柚

是的，西柚其實也可以用來泡水，因為本身就是非常有效果的消脂食物，所以非常適合想要排毒消脂的朋友，怕太酸會堅持不了？那么你可以加入蜂蜜調(diào)味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡來喝。

記得哦！水喝完之后要把果肉也一并吃掉。

4. 蜂蜜

和檸檬水一樣，蜂蜜水也是大家想排毒時的首選之一，不過這里有幾點要提醒一下大家。

第一，早起喝完溫開水再喝蜂蜜水；

第二，晚上睡覺前不能喝蜂蜜水；

第三，蜂蜜每天不可攝入超過100ml;

第四，蜂蜜別用開水泡，水溫不得超過60攝氏度；

第五，不要空腹喝蜂蜜水，否則容易胃潰瘍；

可以加入到水當中的食物有哪些呢？有很多女性深受便秘或者是新陳代謝問題的困擾，這時候，就可以用生姜泡水喝，不但可以幫助腸胃消化，排出宿便，還能夠幫助人體排毒。而且生姜還可以抗發(fā)炎，抑制血小板的凝集，讓身體的代謝加速。