檸檬水的制作可以說是非常簡單的，但是，這簡單的檸檬水卻有著不一樣的效果，既然這樣，那么，今天我們就一起來看看檸檬水到底可以達(dá)到哪些我們想要的效果吧，接下來，就請(qǐng)大家一起來對(duì)檸檬水能夠達(dá)到什么樣的效果這個(gè)問題做了解。

去頭油

材料：檸檬汁數(shù)滴、一杯水

用法：混合后在沖去洗發(fā)水后，再用來沖頭。

作用：可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人減低分泌，有助頭發(fā)吸收營養(yǎng)。

消除便秘

含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。

檸檬含有豐富礦物質(zhì)和維他命，可以排走消化系統(tǒng)內(nèi)的多余毒素。美國癌癥學(xué)會(huì)更建議用熱水沖檸檬水，有助刺激大腸蠕動(dòng)。

延緩衰老

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。

刺激免疫系統(tǒng)

檸檬富含維他命C，可對(duì)抗感冒，而且更含豐富的鉀質(zhì)，對(duì)控制高血壓大有幫助。而檸檬內(nèi)的維他命C更有抗炎作用，可輔助治療哮喘及其他呼吸道征狀。[1]

平衡酸堿度

檸檬是其中一種最能調(diào)節(jié)酸堿的食物，它本身雖屬酸性，但在人體內(nèi)卻是堿性(檸檬酸一經(jīng)身體代謝便不會(huì)制造酸性)。所以經(jīng)常飲用檸檬水可消除體內(nèi)酸性，包括關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸，減輕身體疼痛及發(fā)炎。

檸檬是少數(shù)含有較多負(fù)離子的食物，進(jìn)入消化系統(tǒng)使能供給身體大量能量。而檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑郁。

加速傷口愈合

維他命C可幫助治療傷口，更是維系骨骼、軟骨及結(jié)蹄組織健康的重要營養(yǎng)。如之前所言，維他命C也有消炎作用，可加快康復(fù)過程。

清新口氣

除了能使口氣清新，檸檬也能紓緩牙痛及牙齦炎，但須注意檸檬酸能損害琺瑯質(zhì)，所以最好先擦牙再飲檸檬水，或飲用檸檬水一段時(shí)間后再擦牙。

為淋巴系統(tǒng)補(bǔ)充水分

暖的檸檬水能為身體補(bǔ)充流失的水分，從而提升免疫系統(tǒng)，對(duì)抗便秘、倦意、失眠、神志不清等缺水征狀。

幫助纖體

檸檬含豐富果膠纖維(一種水溶性纖維)，可減低食欲，更有研究顯示堿性的飲食模式較容易控制體重。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的利用檸檬水來達(dá)到想要的效果方面內(nèi)容，從上面的內(nèi)容中，我們可以看出檸檬確實(shí)是難得的寶貝，所以說，建議家中隨時(shí)準(zhǔn)備一些檸檬，而且，利用這些檸檬來為自己做想要的檸檬水來達(dá)到自己想要的效果。