雖然說檸檬水的效果是值得大家肯定的，但是，有不少的朋友還是擔心檸檬水在晚上喝到底好不好，以及是否存在副作用等等方面的情況，那么，今天我們就一起來看看關于喝檸檬水我們需要了解的問題到底有哪些，這樣就能夠讓你正確的喝檸檬水。

晚上喝檸檬水好嗎?

專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。

容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之后飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。

但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心，不然則可能會出現(xiàn)喝了檸檬水以后，自己的整個人感覺都不好了的情況，這樣不但達不到你想要的效果，可能還會對身體造成一定傷害。

副作用

牙科醫(yī)師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果并長期保持的話，那就應該逐漸培養(yǎng)一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。

以上就是今天為大家整理出來的晚上喝檸檬水到底好不好和其是否存在副作用的相關問題內(nèi)容，如果你要喝檸檬水的話，那么，需要注意的問題還是要注意才行，要是不注意這些問題的話，很可能會讓你的喝水排毒等等效果達不到。