研究表明很多的時(shí)候的結(jié)石的人，南方比北方要多很多的，主要是因?yàn)橛捎跉夂蜓谉�，人出汗多，喝水少，尿液濃度高，尿中晶體就容易沉積，也就是夏季的時(shí)候我們不愛喝水的話，我們的身體是比較容易結(jié)石的。

在炎熱的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，單是人體出汗就已經(jīng)消耗掉1000毫升的水分，每人每天的尿量大約在2000毫升，為防止尿液濃度高，劉冠癤建議，在正常飲食外多補(bǔ)充1000毫升的水。

患了結(jié)石會有疼痛、血尿等癥狀，做照影、B超都可以檢查出來。結(jié)石在5毫米的情況下，通常都可通過多喝水自然排泄。每年體檢中應(yīng)注意做做泌尿系的B超，很多結(jié)石患者通過微創(chuàng)手術(shù)治療后，由于生活方式不注意，還會復(fù)發(fā)。

所以要給自己一個(gè)警示：多喝水。上廁所的時(shí)候多觀察尿液的顏色，赤黃、氣味濃烈說明其濃度大，這時(shí)身體已經(jīng)缺水了，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

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