就像每天都呼吸著愛(ài)情的空氣，還是鬧不明白“愛(ài)情是什么”一樣，越是與我們距離近得幾乎貼著鼻子的東西，越是容易讓人迷糊。提起肌膚補(bǔ)水、保濕，相信現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有幾個(gè)時(shí)尚女性還存有新鮮感了，但是我們那些自以為是的補(bǔ)水觀念真的接近真理了嗎？我們每天都親身實(shí)踐著的補(bǔ)水、保濕辦法還有與時(shí)俱進(jìn)的余地嗎？現(xiàn)在，就開(kāi)始你的年終掃描吧！　 　　請(qǐng)教過(guò)專家才知道，原來(lái)給肌膚補(bǔ)水被稱為“建立補(bǔ)水系統(tǒng)”，遠(yuǎn)不是件簡(jiǎn)單的事情：先要研究我們的皮膚構(gòu)造，了解個(gè)體膚質(zhì)，更要與保濕形成互動(dòng)式的良性循環(huán)！　 　　說(shuō)法1: 補(bǔ)水就是保濕，保濕就是補(bǔ)水！　 　　專家說(shuō)：NO　 　　補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細(xì)胞中的水分散失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話補(bǔ)再多水還是一樣缺水。提到補(bǔ)水也必然要提到保濕，不過(guò)它們是關(guān)系十分密切的兩種概念。 　　說(shuō)法2: 最有效的補(bǔ)水要用完全不含油分的保養(yǎng)品。　 　　專家說(shuō)：NO 　　任何肌膚補(bǔ)水的同時(shí)都需要適量的油脂來(lái)鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補(bǔ)油，再補(bǔ)水才能達(dá)到好的補(bǔ)水效果。因此評(píng)判補(bǔ)水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對(duì)性地補(bǔ)水、鎖水。 　　說(shuō)法3: 肌膚敏感是由缺水引起的。 　　專家說(shuō)：NO 　　肌膚含水量大幅下滑的確可能引致皮膚正常的抵抗力下降從而導(dǎo)致敏感，不過(guò)干燥性敏感只是敏感類型中的一種，造成肌膚敏感還有多種不同的原因，所以出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)最好首先找到敏感來(lái)源，避免盲目補(bǔ)水。 　　說(shuō)法4: 把營(yíng)養(yǎng)水噴在棉片或紙面膜上敷臉補(bǔ)水效果特別好。 　　專家說(shuō)：NO 　　用這種方法補(bǔ)水首先要看所選的棉片或紙面膜質(zhì)地是否有彈性，能繃在臉上并最大限度地釋放水分與營(yíng)養(yǎng)成分才能充分發(fā)揮補(bǔ)水效用。一般先去掉老化角質(zhì)，敷臉約15分鐘后再涂上保濕霜鎖住水分效果更好！ 　　說(shuō)法5: 每天堅(jiān)持泡澡半小時(shí)以上也是一種全身肌膚的補(bǔ)水方式。 　　專家說(shuō)：NO 　　沐浴能加速血液循環(huán)令全身肌膚更滋潤(rùn)，不過(guò)水溫最好在37℃以內(nèi)，時(shí)間不超過(guò)20分鐘，水溫過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使皮膚表面的天然脂物溶解，讓水分更易揮發(fā)。不等身體完全擦干就抹上潤(rùn)膚乳，水潤(rùn)感覺(jué)特別持久！ 　　說(shuō)法6: 蒸面也是一種好的補(bǔ)水方式。 　　專家說(shuō)：No 　　對(duì)于皮脂腺分泌本來(lái)就過(guò)于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛；對(duì)干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過(guò)于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。 　　說(shuō)法7: 每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水就能補(bǔ)水。 　　專家說(shuō)：No 　　作為應(yīng)急措施，將滋潤(rùn)爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時(shí)處于濕潤(rùn)狀態(tài)，緩解干燥。不過(guò)這不包括在上過(guò)妝的皮膚上噴水，對(duì)涂抹過(guò)隔離霜的皮膚也毫無(wú)作用，甚至加速揮發(fā)，反而帶走更多的水分。要真正解決肌膚的缺水問(wèn)題還是要依靠日常補(bǔ)水、保濕護(hù)理。另外，給干燥環(huán)境加濕也是一種輔助補(bǔ)水措施。 　　說(shuō)法8: 缺水是直接導(dǎo)致肌膚衰老的元兇。 　　專家說(shuō)：NO 　　肌膚的衰老最重要的因素是：1細(xì)胞自身的新陳代謝減慢，膠原蛋白生成能力減弱；2是紫外線侵害，令皮膚中的有害物質(zhì)——自由基加倍生成，破壞真皮層中的膠原質(zhì)與彈力纖維，缺水是肌膚衰老最直接的表現(xiàn)。 　　說(shuō)法9: 化妝會(huì)令肌膚更加干燥缺水。 　　專家說(shuō)：NO 　　我們已經(jīng)進(jìn)入了“邊化妝邊護(hù)膚”的彩妝新時(shí)代，針對(duì)肌膚的干燥、缺水狀況，滋潤(rùn)、甚至額外補(bǔ)充水分、養(yǎng)分的科技粉底紛紛面市，粉底在營(yíng)造無(wú)暇妝底的同時(shí)已經(jīng)成為了護(hù)膚領(lǐng)域中新星。 　　說(shuō)法10: 晚上是最佳的補(bǔ)水時(shí)間。 　　專家說(shuō)：NO 　　晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，皮膚的新陳代謝進(jìn)入最高峰，所以一般肌膚保養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)都是在晚上。不過(guò)，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻是早晨起床后，睡眠期間皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升水分，這時(shí)空腹喝水最能及時(shí)補(bǔ)充身體所需。 　　說(shuō)法11: 眼部與唇部需要頻繁地補(bǔ)水護(hù)理。 　　專家說(shuō)：NO 　　眼部與唇部是面部皮膚最薄，皮脂腺最少的部位，更容易因缺乏鎖水屏障而缺水。所以，比補(bǔ)水頻率更重要的是先補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)與適量油分，以便于細(xì)胞在補(bǔ)充水分后保存水分。另外，頸部的補(bǔ)水、保濕也是很容易被忽略的。 　　說(shuō)法12: 睡眠不足時(shí)用緊急補(bǔ)水面膜，可以讓皮膚迅速恢復(fù)充盈狀態(tài)。 　　專家說(shuō)：No 　　睡眠不足是導(dǎo)致現(xiàn)代女性皮膚失水的重要原因之一，面膜可以瞬間讓皮膚煥發(fā)光彩，但不可能完全彌補(bǔ)熬夜所流失的水分，充足的睡眠比單純從外部補(bǔ)充水分更為重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠質(zhì)量，幫助肌膚細(xì)胞更好地吸收水分與營(yíng)養(yǎng)，完成真皮層到表皮層的水分輸送、存儲(chǔ)，為次日白天的消耗做準(zhǔn)備。 　　說(shuō)法13: 補(bǔ)水就要多喝水。 　　專家說(shuō)：NO 　　準(zhǔn)確地說(shuō)，身體“渴”與肌膚“渴”并沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。不過(guò)從健康角度說(shuō)，人體每天要補(bǔ)充1500毫升-1800毫升的水，肌膚狀況也能部分反映身體的健康狀況。除了喝水，還可以用喝湯、吃水果的方式攝取水分。