飲酒后可以食用的品種還是很多的，有奶制品，也有水果。因?yàn)楦鞣N食物性味不同，其保健功效也有所區(qū)別，大家可以根據(jù)自己的身體情況選擇適合自己的食物�，F(xiàn)在為大家推薦幾種酒后宜吃的食物。

蜂蜜

蜂蜜水解后可以產(chǎn)生果糖，而果糖對人體肝臟內(nèi)的代謝過程起到了輔助的作用。因此，飲酒后攝入蜂蜜會(huì)增加肝臟代謝酒精的能力，從而起到保護(hù)肝臟的作用。此外，對于那些喝酒“上臉”的朋友來說，不妨喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣喝酒臉紅的現(xiàn)象就會(huì)有所緩解。

番茄汁

像蜂蜜一樣，番茄汁也富含一種特殊的果糖，可促進(jìn)酒精分解。因此如果酒后頭暈，飲一杯番茄汁，就可使酒后頭暈的感覺逐漸消失。

葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒的目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

酸奶

很多人都知道喝酒之前如果先喝杯酸奶，就不容易醉。的確這樣，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且酸奶中鈣的含量豐富，對緩解酒后煩躁 特別有效。

香蕉

酒進(jìn)入消化道后會(huì)直接損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、十二指腸潰瘍等疾病。而香蕉有清熱、滑腸、解毒的作用，酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，從而達(dá)到解酒的目的。同時(shí)，香蕉還能消除心悸、胸悶等癥狀。

橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

酒后吃以上幾類食物可以有助于緩解酒后的不適癥狀，但這僅是一種治標(biāo)而不本的行為。