喝酸奶要注意！不可加熱空腹喝
2、黃瓜
黃瓜本身就是一種美容減肥的好食物，再和酸奶搭配在一起食用的話，減肥減脂的功效會更加明顯。并且黃瓜和酸奶的熱量都十分的低，不用擔(dān)心會吃胖。當(dāng)你感到餓了的時候就喝黃瓜和喝酸奶，也可以制作成黃瓜酸奶飲料。喜歡多動手的MM們可以嘗試不同的做法，找到適合自己口味的黃瓜酸奶。
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