任何事情一定要有個度，喝酒也一樣。適量的喝酒有助于軟化血管、促進新陳代謝，但是，如果飲用過量了則是對身體有害無益，也可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，特別是患有慢性病或血管壁疾病的朋友尤其需要注意。

濃茶與酒同喝傷心傷腎

不少人都認為大量喝茶能夠增加排尿，從而帶走體內(nèi)的部分酒精，對于減輕酒精反應(yīng)有一定的好處。此外，飲茶可以使人大腦清醒，從而達到醒酒的效果。不過，廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院干部病房二科主任鐘武裝溫馨提醒，濃茶不但不能解酒，反而會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

酒中的酒精成分對心血管產(chǎn)生很大刺激。人在飲酒以后，乙醇進入人體，對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮刺激作用，可導(dǎo)致心跳加快，血管擴張，加速血液流動。然而，濃茶葉中所含的茶堿和咖啡因同樣具有興奮心跳的作用，喝醉以后再濃茶解酒，對于心臟來說無異于火上澆油，加重心臟負擔(dān)。

此外還要注意的是，醉酒后飲用大量濃茶對腎臟和胃部也是不利的。因為人體內(nèi)的酒精絕大部分在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，之后變成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水，經(jīng)腎臟排出體外。濃茶中的茶堿，會迅速對腎臟發(fā)揮利尿作用，這就會促進尚未分解的乙醛過早進入腎臟，對腎功能造成損害。酒精還會直接刺激胃黏膜引起糜爛，甚至潰瘍、出血，而濃茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌，加重對胃黏膜的損傷。

電解質(zhì)水、淡茶方解酒正道

那么，喝酒之后要怎樣做才能減輕酒醉反應(yīng)呢?

濃茶雖不能喝，不過可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促進乙醇的排泄，而又不至于引起對心腎的毒害。而且，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，所以酒醉后喝點淡茶，既能保肝，又能利尿，加速將酒精分解物排出體外。

除了淡茶，白開水、果汁、糖水等都是較好的解酒方式。此外，如果人在喝酒的同時又喝大量的水，會經(jīng)常跑廁所，此時若喝點電解質(zhì)水、功能飲料等，都可以快速補充身體失去的水分，并且還有解酒和減輕宿醉的效果。

如果想減低喝醉的機會，在喝酒之初不妨吃點魚肉等含豐富蛋白質(zhì)的食物，可以中和乙醇，或喝一些在胃中能形成保護膜的飲料，如牛奶、酸奶和米湯等，都可預(yù)防乙醇過多地進入人體。肝臟在解酒排毒的時候，需要很多維生素和酶的參與，如果食物補充不上，對肝臟損害更大。此外，啤酒、白酒不要摻和一起喝，因為啤酒含有很多的二氧化碳，含有很多氣體，這種氣體可以攜帶酒精加快吸收，更容易醉了。

此外，空腹時過量的飲酒對胃黏膜有刺激，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃出血等疾病。