醋是一種常見(jiàn)的調(diào)味劑也是一種保健佳品，但是很多朋友卻不知道它的正確食用方法，如果吃法不正確，反而傷身，以下是醋的幾個(gè)食用幾個(gè)要點(diǎn)，大家應(yīng)多多注意。

1.喜歡吃肉的人可在每餐之后飲用一杯水果醋來(lái)幫助消化，吃素或平時(shí)消化功能就很好的人，則沒(méi)有太大必要。

2.喝醋從量上說(shuō)，每天最好不要超過(guò)20毫升。

3.盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開(kāi)水稀釋，這會(huì)對(duì)胃造成傷害。

4.患胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人、糖尿病患者不宜多喝。

5.對(duì)水果過(guò)敏的人要詳看說(shuō)明，避開(kāi)相應(yīng)的水果醋。

6.老年人要少吃醋，防止骨骼過(guò)分鈣化，否則易發(fā)生骨折。

加醋不僅能增加菜肴的滋味，還能有助于消化，增進(jìn)食欲。但是凡事都有個(gè)度，以免對(duì)身體帶來(lái)傷害。