夏季氣溫高，很多食物易變質(zhì)，如果我們?cè)谏�活飲食不注意就很容易吃壞肚子而發(fā)生腹瀉的問題，雖然腹瀉是小病，但是一定程度上還是會(huì)影響到我們的生活的，緩解和應(yīng)對(duì)腹瀉大家不如試試來碗胡辣湯。

因?yàn)楹�椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區(qū)，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強(qiáng)，十分適用于胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。

胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些，它的味道相對(duì)黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強(qiáng)。腹瀉期間，可在燉肉時(shí)加入8到10粒白胡椒調(diào)味，也可以在炒菜中加入4、5粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補(bǔ)脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜里也可以加點(diǎn)白胡椒面。此外，胡椒常用于酸辣湯的制作，因此，腹瀉時(shí)喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴(yán)重的話，可取10—20粒胡椒口嚼后，用開水服下，一次基本上就止瀉了。

由于胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內(nèi)陽氣生發(fā)，所以每次最好別多吃。另外，發(fā)炎和上火的人要暫時(shí)禁吃胡椒，否則更容易動(dòng)火傷氣。

在夏季、秋季腹瀉高發(fā)的季節(jié)，日常做飯時(shí)適當(dāng)放一些白胡椒，有利于預(yù)防腹瀉。