現(xiàn)在蔬菜瓜果上都會(huì)有殘留的農(nóng)藥，為了去掉這種農(nóng)藥，大家在處理食材的時(shí)候，總是洗了又洗，避免農(nóng)藥殘留傷了我們的健康，但是大家知道如何洗才能真正去掉果蔬上的農(nóng)藥嗎？今天就為大家介紹幾種不錯(cuò)的方法，一起學(xué)學(xué)吧。

1.浸泡水洗法：

水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除殘留農(nóng)藥的基礎(chǔ)方法，主要用于葉類蔬菜，如菠菜、金針菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用水沖洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于10分鐘，對(duì)包心類蔬菜，要先切開，放在清水中浸泡1-2小時(shí)，再用清水沖洗，以消除殘留農(nóng)藥。浸泡時(shí)若加少量洗潔精或果蔬清潔劑效果更佳。不過，因?yàn)橐恍┺r(nóng)藥滲透能力非常強(qiáng)，連根上都有，尤其是韭菜。所以，用浸泡水洗可能會(huì)洗掉蔬菜表面殘留的農(nóng)藥，但對(duì)已滲透進(jìn)蔬菜內(nèi)部的農(nóng)藥卻無能為力。

2.堿水浸泡法：

有機(jī)磷殺蟲劑在堿性環(huán)境下分解迅速，所以此方法是去除農(nóng)藥污染的有效措施�？捎糜诟黝愂卟斯瞎�。方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中(一般500毫升水中加入堿面5到10克)5到15分鐘，然后用清水沖洗3到5遍。

3.加熱法：

隨著溫度的升高，氨基甲酸酯類殺蟲劑分解加快，所以對(duì)一些其他方法難以處理的蔬菜瓜果，可通過加熱去除部分農(nóng)藥，如芹菜、豆角、青椒等。方法是先用清水將表面污物洗凈，放入沸水中2-5分鐘撈出。據(jù)試驗(yàn)，此法可清除50%-90%以上的農(nóng)藥殘留。但此法容易損失蔬菜的營(yíng)養(yǎng)。

4.使用專用洗滌劑:

這也是一種較為有效的方法，比較適合瓜果類蔬菜，一般可去掉50%以上的農(nóng)藥。但專用洗滌劑必須是質(zhì)量可靠廠家的產(chǎn)品，清洗時(shí)也要沖干凈洗滌劑，否則易產(chǎn)生二次污染。

5.去皮法:

有機(jī)磷、有機(jī)汞及菌酯類農(nóng)藥在水中溶解度雖然很低，但易溶于有機(jī)溶劑或蠟質(zhì)液中，而蔬菜表面多有蠟質(zhì)，很容易吸收農(nóng)藥。因此，對(duì)能去皮的蔬菜如絲瓜、南瓜等應(yīng)先去皮后再食用。

6.陽(yáng)光曝曬法:

利用陽(yáng)光中多光譜效應(yīng)，分解破壞蔬菜中部分殘留農(nóng)藥。據(jù)測(cè)定，鮮菜、水果在陽(yáng)光下曬5分鐘，有機(jī)氯、有機(jī)汞農(nóng)藥殘留損失達(dá)60%

7.儲(chǔ)存法:

隨著時(shí)間的推移，農(nóng)藥在空氣中能緩慢地分解為對(duì)人體無害的物質(zhì)。所以，對(duì)一些易于保管的蔬菜，可以通過一定時(shí)間的存放，來減少農(nóng)藥殘留量。這種方法適用于冬瓜、南瓜等不易腐爛的品種，一般應(yīng)存放10天以上。

根據(jù)實(shí)際情況，將以上幾種方法聯(lián)合使用會(huì)起到更好的效果。

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