飲食可以提高人民的性趣，這已經(jīng)是一個(gè)不爭的事實(shí)。現(xiàn)在生活中，很多男性已經(jīng)開始注重自己的飲食健康,今天小編就給大家介紹下男人在養(yǎng)生的時(shí)候，盡量少吃以下十種敗性食物

1.蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

2.冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3.菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

4.芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。