我們對于茶并不陌生，也有很多人都喜歡喝茶。當(dāng)然茶的養(yǎng)生保健功效也很大，不同的茶具有不同的保健功效。但是你知道在什么時(shí)間喝什么茶或是不同的茶在什么時(shí)間喝是最佳呢?如果飲茶時(shí)間選的不對，也很有可能讓你喝出病來。下面就告訴大家在對的時(shí)間喝對的茶。

早上適宜喝紅茶

人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶。

午后適宜喝青茶或綠茶

通常情況下，人體在中午時(shí)分會肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

晚間適宜喝黑茶

人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡眠。

這樣以后大家就知道在什么時(shí)間喝什么茶了