橘子吃多了會上火，這個相信大家都知道，那么怎樣吃橘子才不會上火呢?這個大家知道嗎?想了解就跟我們來看看吧!

橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚及用于春季養(yǎng)生。但橘子吃多了容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結等癥狀。那么如何能既享受美味，又不上火呢?

熱橘子就是理想的選擇。首先將1～2個橘子洗干凈，在40℃～50℃溫水中浸泡約1分鐘。然后將橘子擦干至表皮完全無水分，放入微波爐內(nèi)，熱1～2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子里去，既達到春季養(yǎng)生美容的效果，又不會上火。