解析：男要“冷”養(yǎng) 女宜“熱”養(yǎng)？現(xiàn)在的人們在生活中總是出現(xiàn)男怕冷，女怕熱的情況，但是在飲食上需要注意哪些呢？請看解析：男要“冷”養(yǎng) 女宜“熱”養(yǎng)？

男人“冷”養(yǎng)生

水溫“冷”下來。男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，以每周1次為宜，溫度37℃—41℃為宜，每次15—20分鐘。

飲食“冷”下來。男人對動物性脂肪的偏愛，會使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，增加患心血管疾病、惡性腫瘤的風(fēng)險。因此，男人應(yīng)學(xué)會低熱量飲食，減少動物性油脂的攝入。

脾氣“冷”下來。男人一過40歲，身體機(jī)能減退，脾氣卻日漸增長。當(dāng)火氣上來的時候要善于調(diào)整自己，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌等。

女人“熱”養(yǎng)生

暖腳促睡眠。女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15—30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠。

暖食養(yǎng)腸胃。女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳經(jīng)常冰涼、易傷風(fēng)感冒以及處于生理周期的女性更應(yīng)注意。女性冬天可多吃些大棗山藥粥、五色粥等粥品，藥膳北芪黨參燉羊肉、蘿卜排骨湯能溫補(bǔ)血?dú)�、增�?qiáng)體質(zhì)。

暖水防婦科病。做家務(wù)最好多用溫水。熱水是冷水清潔和殺菌效果的5倍，還能預(yù)防關(guān)節(jié)炎和婦科病。

解析：男要“冷”養(yǎng) 女宜“熱”養(yǎng)？建議女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，“只顧風(fēng)度不顧溫度”的直接后果就是月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。