青春期是人生長發(fā)育的高峰期，人的生理方面發(fā)育迅速，心理行為也出現(xiàn)了許多變化。這一時期人的身體處于精氣充實、氣血調和的階段，不容易染上疾病。

但是，值得注意的是青年人正處于發(fā)育階段，尚未完全成熟，這個時期內分泌發(fā)生變化，容易患青春期疾病，如臉上長痤瘡(青春痘)、月經(jīng)不調等。此外有一部分青年人，認為自己年輕，抵抗力強，患了小毛小病后不去醫(yī)院檢查治療。其實，像腎炎、風濕病等疾病實際都是因為青春期患病后沒能良好恢復;而這些疾病常常會在進入中老年期后惡化，有的還會嚴重影響生活和工作。

青春期是人生發(fā)育旺盛的階段，是體格、體質、心理和智力發(fā)育的關鍵時期。這一時期如果能夠按照身心發(fā)育的自然規(guī)律，開始注意身體的保健，將會為一生的身心健康打下良好的基礎。