新學(xué)期剛開(kāi)始給孩子如何補(bǔ)腦?新學(xué)期剛開(kāi)始，一些家長(zhǎng)為了幫助孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和健腦，把目光瞄上了口服葡萄糖。營(yíng)養(yǎng)師提醒，口服葡萄糖是藥，是用來(lái)幫助那些無(wú)法正常進(jìn)食的患者補(bǔ)充糖類的，把它當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)保健品的做法是錯(cuò)誤的。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為口服葡萄糖能起到補(bǔ)腦的作用。其實(shí)，大腦所需的葡萄糖是由身體轉(zhuǎn)化來(lái)的，口服葡萄糖進(jìn)入腸道后，不是直接為大腦所用，而是被人體吸收后，進(jìn)行重新分配。所以，這種方法不僅不能達(dá)到直接補(bǔ)腦的效果，服用過(guò)多反而會(huì)引起肥胖。

給孩子補(bǔ)腦這樣做：

◆提醒孩子多喝水，少喝飲料，少吃荔枝、桂圓、橘子等易上火的水果。

◆三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用的ω-3脂肪酸，對(duì)孩子健腦很有幫助。也可多給孩子食用些牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。

◆日常飲食做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，只有平衡膳食，才能起到提高免疫力、增強(qiáng)腦健康的作用。