社會(huì)的進(jìn)步，給我們的生活帶來了意想不到的改變，一年四季吃不完的水果，喝不完的蔬果汁，蔬果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，喝起來又方便，但是問題隨之而來，超市的蔬果汁健康嗎。最近由香港某營(yíng)養(yǎng)機(jī)構(gòu)進(jìn)行的一項(xiàng)化驗(yàn)卻表明：部分帶包裝蔬果汁的鈉(鹽分指標(biāo))含量偏高，不利于身體健康。

這次測(cè)試的蔬果汁主要包括番茄汁、橙汁等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同品牌的蔬果汁之間，鈉含量相差最多達(dá)到300多倍，且有不少知名品牌存在鈉含量偏高的問題。比如一種紅柿汁飲料中，含鈉量為320毫克/100克，也就是說，喝一罐(163毫升)果汁便會(huì)攝入522毫克鈉。而另一種美國(guó)產(chǎn)的番茄汁中，含鈉量達(dá)到了350毫克/100克，即一罐(340毫升)果汁中含鈉1190毫克。

香港營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)余思行稱，根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)成年人平均每天不應(yīng)攝取多于1600毫克鈉，飲用高鹽的蔬果汁，極容易導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入超標(biāo)，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因此腎病患者及血壓高人士要特別小心。香港消費(fèi)者委員會(huì)副總干事劉燕卿指出，帶包裝的蔬果汁里含鹽多，可能與它會(huì)長(zhǎng)時(shí)期放在貨架上有關(guān)。為了延長(zhǎng)保質(zhì)期，必須添加一定的鹽分。她建議，最好不要每日飲用這類“健康飲品”，應(yīng)首選吃新鮮的蔬菜，當(dāng)不得已要喝帶包裝的蔬果汁時(shí)，要留意包裝上列明的成分，除了鈉含量“宜低不宜高”外，還要注意糖分含量，沒有添加糖分的果汁比較健康。

在科技發(fā)展到今天，保持食物的新鮮，最好最廉價(jià)的辦法還是加鹽，蔬果汁中的鹽越多，保存的時(shí)間越長(zhǎng)，但是三高已經(jīng)成為不分年齡大小的常見病的今天，過量的食用鹽，成了危險(xiǎn)的導(dǎo)火線。那么超市的蔬果汁健康與否，怎樣鑒別，應(yīng)該值得我們關(guān)注。