煲粥錯加堿，食物營養(yǎng)受損
煲粥錯加堿，食物營養(yǎng)受損
我們吃東西是為了獲取營養(yǎng)，但有時為追求美味，往往反而損失了營養(yǎng)。
比如，大家在煮粥時別動不動放堿。堿確實能讓粥變得更粘稠，但維生素C、維生素B1、維生素B2、葉酸等維生素都會被堿給破壞。大家還是少用為妙。
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