在生活中，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的指甲總是頻繁斷裂，甚至在沒有外力沖擊的情況下也會(huì)斷裂。

這時(shí)，您得先回憶一下自己的飲食習(xí)慣，因?yàn)檫@類人多是缺乏維生素A。想想自己平時(shí)是不是很少吃胡蘿卜、魚肉、水果、深色蔬菜等食物，如果是，多攝入這些食物。必要時(shí)服用維生素A制劑。

指甲易斷的人，平時(shí)應(yīng)勤剪指甲，不要讓指甲的長(zhǎng)度超出手指的頂端，留2~3毫米的長(zhǎng)度就行。深圳