夏天到了，這個(gè)顯而易見的事實(shí)，很多人在炎熱的天氣里喪失了食欲，什么食物都引不起他們進(jìn)食的興趣。但是，對于冰冰涼的各種飲料和小食，我相信喜歡的人有大把。大家都覺得吃冰鎮(zhèn)的東西有益身心，特別你想想，古代可是只有達(dá)官貴人才能享受冰鎮(zhèn)西瓜的待遇，現(xiàn)在我們一個(gè)小老百姓就能在街頭隨便吃到這么好的食物，大家能不敞開肚皮吃得盡興么!但是，當(dāng)你在享受口腹之欲的同時(shí)，可能很多毛病也就這樣吃出來了……

夏天艷陽高照天氣熱，紫外線指數(shù)經(jīng)常破表，人體為了散熱，自然會(huì)有一些反應(yīng)與行為，長時(shí)間下來就養(yǎng)成了習(xí)慣，包括愛吹冷氣、愛喝冰水以及懶得防曬等，但這些習(xí)慣其實(shí)對身體有害，不做些改變的話，冬天就不好過啰!

走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般涌出，相信任誰都會(huì)想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲的快感之后，恐怕頭痛就會(huì)隨之而來，且連肩頸酸痛、經(jīng)痛，都逃不過。

很多人夏天的時(shí)候，水要喝冰過的、點(diǎn)心要吃剉冰或是冰淇淋、果汁也要冰砂，連喝個(gè)咖啡也要加上冰塊的冰咖啡，雖然心里也知道有“吃冰有害健康”這一說，但還是忍不住想要吃冰解熱的欲望。

專家表示，很多人常會(huì)以為中醫(yī)觀念古老且不科學(xué)，或是舉出反證“外國人吃冰當(dāng)家常便飯，還有冷湯料理，也沒吃出毛病”，其實(shí)這是個(gè)人體質(zhì)的問題，每個(gè)人對冰的耐受力不同，事實(shí)上據(jù)他臨床所見，因?yàn)橥唇?jīng)而就診的患者之中，血瘀型痛經(jīng)患者，十之八九，都和吃冰有關(guān)。