測(cè)試：

　　你家的飲食習(xí)慣正確嗎？

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是保證飲食健康的基礎(chǔ)，也是預(yù)防疾病的最根本保障。家庭是我們?nèi)粘Ｉ�活中主要的飲食�?chǎng)所，因此家庭內(nèi)正確的飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)于我們的身體健康更有著重大的意義。下面我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)關(guān)于飲食習(xí)慣的測(cè)試，看一看你家的飲食習(xí)慣是否正確。

　　1.你是否每天吃飯或者喝水時(shí)都要加糖？

　　2.你是否常覺(jué)得食物的口味不夠重？

　　3.你每天喝的白開(kāi)水少于300毫升嗎？

　　4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否達(dá)到總食量的三分之一？

　　5.你是否常喝濃茶？

　　6.您是否在大多數(shù)日子里飲用超過(guò)三杯的茶？

　　7.你是否熱衷于喝咖啡？

　　8.你每天飲酒的量超過(guò)一杯葡萄酒、或者一小杯烈性酒、或者600毫升的啤酒嗎？

　　9.你是否很少吃粗糧？

　　10.你是否總是吃自己偏愛(ài)的食物？

　　11.是否每天吃三片以上的面包？

　　12.你每周吃快餐的次數(shù)是否超過(guò)兩次？

　　13.你每周吃煎炸食品的次數(shù)是否超過(guò)兩次？

　　14.你每周吃豬、牛、羊等紅肉的次數(shù)是否超過(guò)兩次？

　　15.你每周吃巧克力或糖果的次數(shù)是否超過(guò)兩次？

　　16.你常吃含有食品添加劑或防腐劑的食物嗎？

　　回答方法：

　　以上問(wèn)題只能做出“是”或“否”兩種回答。