上午10點鐘到11點鐘左右屬于人體工作的黃金時段，這段時間如想更高效率地工作，告訴您一個小竅門：嚼上一塊口香糖。

　　這個時間段，早餐已經(jīng)過去了幾個小時，午餐時間又沒到，雖然頭腦清醒，但饑腸轆轆總給人一種體力不支的感覺。

　　美國羅德島大學(xué)食品科學(xué)副教授凱瑟琳·梅蘭遜研究發(fā)現(xiàn)，上午咀嚼口香糖總共一個小時（分3次，每次咀嚼20分鐘）后，有測試者報告饑餓感顯著減輕。


　　此外，咀嚼運動還可以促使支配眼球運動的肌肉得到鍛煉，有效發(fā)揮晶狀體的調(diào)節(jié)能力。所以，嚼嚼口香糖還可以起到緩解眼部疲勞，預(yù)防近視的作用。