你知道生四季豆吃后會中毒嗎？你知道沒燒開的豆?jié){會引起腹瀉嗎？專家提醒，除了不良商家添加的蘇丹紅和瘦肉精，多注意生活中的一些食品安全細(xì)節(jié)，也可以給我們和家人的健康加分。針對生活中常見的食品毒性問題，專家給出了健康指導(dǎo)。

　　生四季豆有毒

　　除了干煸四季豆，不少珠海人還喜歡將四季豆拿來涼拌或者小炒。殊不知，生四季豆中含有皂甙和血球凝集素，如果烹調(diào)時加熱不徹底，豆類的毒素成分未被破壞，食用后會引起中毒。

　　●健康對策把全部四季豆煮熟燜透。

　　未燒開的豆?jié){不能喝

　　小型豆?jié){機現(xiàn)在很普遍，不少家庭都自制豆?jié){，認(rèn)為既衛(wèi)生又健康。不過提醒您，加熱生豆?jié){時會產(chǎn)生大量泡沫，會讓人誤以為豆?jié){已經(jīng)煮好，其實還欠火候。食用了未煮熟的豆?jié){，不僅難以消化，還會誘發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　●健康對策 將豆?jié){徹底煮開再喝。家庭自制豆?jié){或煮黃豆時，應(yīng)在100℃的條件下，加熱約10分鐘，才能放心飲用。

　　咸菜里的亞硝酸鹽

　　冬季不少家庭都喜歡做腌菜或者咸菜，這里面也隱藏著健康的小竅門。用新鮮蔬菜做腌菜，蔬菜中的硝酸鹽在腌制過程中會還原成有毒的亞硝酸鹽。一般情況下，腌制后4小時亞硝酸鹽開始明顯增加，14至20天達(dá)到高峰，此后又逐漸下降。